Mulut Anda Bau? Begini Cara Mengatasinya

Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bau mulut atau disebut halitoris dalam istilah dunia medis, adalah kondisi dimana mulut mengeluarkan bau tidak sedap. Saat kita membuka mulut atau saat sedang menghela nafas. Meski bukan masalah kesehatan serius bau mulut bisa mengganggu keseharian kita karena bisa menurunkan rasa percaya diri. Menimbulkan kegelisahan tersendiri bagi kita pada saat kita sedang bersama orang lain karena bau mulut bisa mengganggu kenyamanan dalam berbicara. Jika kamu sedang mengalami masalah bau mulut, pahami penyebabnya sehingga kamu bisa menentukan cara untuk menghilangkan bau mulut.

Ada banyak sekali penyebab yang membuat mulut kita bau, kebanyakan bau mulut disebabkan karena gigi yang berlubang, karang pada gigi dan gusi yang bengkak. Menjaga kesehatan dan kebersihan mulut adalah cara awal supaya mulut kamu tidak bau.

Selain masalah biasa seperti diatas. bau mulut juga bisa disebabkan jenis makanan yang kita konsumsi. Makanan yang mempunyai aroma menyengat wajib kita hindari atau di kurangi, misalnya jengkol, pete, bawang putih dan bawang merah.

Baca Juga : Sepatu Anda Bau? Ini Penyebab Dan Solusinya Sepatu

Penyebab lain bau mulut adalah :

• Merokok

Kebiasaan merokok sudah pasti menyebabkan mulut bau, kandungan tembakau dan asap rokok adalah penyebabnya.

• Diet

Menjalani diet bisa menyebabkan bau mulut, konsumsi zat karbohidrat yang sedikit bisa mengakibatkan tubuh secara alami untuk memecah lemak. Lemak yang diserap tubuh inilah yang bisa menyebabkan bau mulut.

• Kekurangan air liur

Kekurangan air liur bisa menyebabkan bau mulut karena mulut yang kering bisa membuat bakteri berkembang dalam mulut sehingga menimbulkan bau.

• Konsumsi obat

konsumsi obat-obatan yang terlalu banyak juga bisa membuat bau pada mulut, zat kimia pada obat yang memiliki bau khas tersebut yang bisa menumbulkan bau mulut.

• Asam lambung

Asam lambung berlebih pada pencernaan dapat membuat mulut bau, ketidaksempurnaan lambung dalam mencerna makanan bisa membuat produksi asam lambung meningkat dan nafas menjadi bau.


Mencegah bau mulut

1. Seringlah berkumur untuk menjaga kebersihan mulut
2. Perbanyaklah minum air putih
3. Sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur supaya sisa makanan di dalam mulut hialang
4. Hindari makanan yang memiliki bau menyengat seperti pete, jengkol, durian dll
5. Hindari minuman beralkohol
6. Jangan terlau banyak minum kopi
7. Jangan merokok
8. Cek kesehatan gigi jika ada gigi yang berlubang segera tambal
9. Pakailah spray pengharum mulut
10. Makan jeruk, karena buah jeruk yang berbau segar bisa membantu menghilangkan bau mulut
11. Jaga kesehatan tubuh

Demikian cara-cara menghilangkan bau mulut yang bisa kamu coba, semoga bisa mengatasi permasalahan bau mulut dan membuat kamu menjadi kembali percaya diri.
Terima kasih...

Share this post